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宝妈出月子后多久可以做产后修复
不哺乳的宝妈，在产后4-6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育至成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右就会来月经了。
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宝妈月子期间该怎么恢复 产后恢复又该怎么做
产后修复，产前做，要预防腹直肌分离，最好是备孕期就开始有针对性的加强腹肌，避免不正确的姿势，维持正确的骨骼排列，建立腹部肌肉的弹性。
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产后恢复攻略，你一定用得上!
产后恢复的目标是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女!不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，运动、生殖、性等功能都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。
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宝妈们你们知道产后恢复吗？以下几点就是最强产后修复攻略哦
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