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现在好多宝妈生产完都会问的问题产后到底需不需要修复还是说顺其自然呢

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宝妈生完孩子该注意那些事项呢:阴道情况,哺乳期给孩子喂奶的情况,胸部情况 ,子宫等情况,宝妈月子期间注意饮食 不要着凉,一定要科学做月子

不要盲目相信偏方。

顺产会对阴道造成不可避免的破坏,比如阴道松弛、性生活质量下降等。不过阴道本身具有一定的自我修复功能,一般会在产后3个月后自然恢复。

如果是阴道撕裂严重或者阴道周围盆底肌受到损伤也很严重,恢复起来就需要比较长的时间。这是因为在孕期及分娩中盆底肌都承受了过大的扩张压力,容易失去弹性,发生肌纤维断裂。在恢复期可以进行适当的运动和锻炼。

产后42天之后,可以开始做产后恢复运动。

动作要领:反复进行缩紧菊花的动作,先进行长而持续的收缩,然后放松,当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时。

2产后佩戴哺乳专用胸罩,对乳房的恢复有帮助的作用。很多女性在哺乳期容易忽视这一点,以为不戴胸罩喂奶更方便,这样的做法是错误的,胸部没有胸罩的支撑,尤其是哺乳期乳汁十分充沛,很容易造成胸部下垂。

喂奶没喂好,很容易让孩子溢奶、吐奶,还会导致乳头疼痛。喂奶前,可以先用温毛巾热敷乳房,促进乳汁分泌,这样宝宝吃起来不会太费劲,也能减缓妈妈乳房疼痛。

喂奶后,可以用冷毛巾擦拭乳房,帮助收缩血管,缓解乳房肿胀。切记要给孩子换不同边的乳房来吃,避免两边乳房不平衡。

3子宫

产后子宫可以逐渐恢复到原来的大小,一般需要6周左右的时间。恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色,就是子宫恢复正常的信号。

如果6周产后检查发现还是有不少血性恶露,就要做检查看看是否子宫恢复不好,或者有胎盘胎膜残留,并及时处理。

4 身材

妈妈为宝宝付出了10个月的黄金期和曾经傲人的身材,生完宝宝后留下的水桶腰、大象腿、妊娠纹都很难甩掉。要想产后瘦身成功,除了先天的体质因素外,个人的努力和坚持很重要。

小康贴士: 产后锻炼要抓紧,还要记得管住嘴!

生活条件越来越好了,产妇只要按照正常饮食,就可以摄入足够的营养,不必贪吃多吃,以免造成营养过剩。

为了产后恢复得好,从孕期就可以开始坚持运动,比如每天散步等,既能助力顺利生产,还能利于产后恢复,当然产后更加不能偷懒。一般没有产后并发症的产妇,生完就可以慢慢恢复锻炼,比如游泳、散步、骑车、瑜伽等。

哪些人在孕期不能运动?

1、有明显血流动力学改变的心脏病

2、限制性肺疾病

3、宫颈松弛或宫颈环扎术后

4、有早产风险的多胎妊娠

5、妊娠26周后的胎盘前置

6、中晚孕期持续出血

7、早产

8、胎膜早破

9、先兆子痫或妊娠期高血压

10、重度贫血

产后42天复查,妈妈必须要做的检查项目有

全身检查(体重、血压血糖、血尿常规)

千万不要小瞧了这些项目,它们能及早发现妈妈是否存在体重超标、贫血、感染等情况。产后高血糖、高血压,缺血和携氧量的降低都会危及妈妈全身的各器官组织。

妇科检查(伤口检查、子宫检查、宫颈检查)

主要通过妇科内诊、B超等手段,来检查妈妈会阴、阴道伤口、剖宫产伤口、宫颈以及子宫的恢复情况。如果有恶露不干净的问题,通过B超就能看到子宫内膜的情况,判断出血原因。

盆底功能检测

怀孕、分娩都会给盆底肌肉、韧带等组织造成不同程度的损伤,容易出现漏尿、子宫脱垂等盆底功能受损的症状,进行盆底功能检测是为了预防这些情况的发生。

妈妈产后如果出现尿失禁的问题,必须趁早接受治疗。

分割线

复查时,医生会跟妈妈沟通的产后问题有

母乳喂养

大家鼓励妈妈纯母乳喂养宝宝到4-6个月,然后可以逐步添加辅食。

在母乳喂养期间,恢复月经并不会影响母乳的质量,还是可以继续哺乳的。

如果妈妈母乳喂养存在问题或者乳房不适,可以咨询专业的母乳喂养顾问和乳腺科医生!

产后性生活及避孕

产后要等到恶露完全干净后才能恢复性生活,同时还要注意避孕。因为在月经恢复前,妈妈也是有可能排卵并且怀孕的。

再次怀孕的时间

顺产的妈妈,要等到孩子一岁以后,剖宫产则至少要一年半以上再考虑怀孕。这样才能保证妈妈的身体得到了很好的恢复,同时也降低了剖宫产后阴道分娩时子宫破裂的风险。

产后恢复运动的时间

顺产的妈妈在产后1个月就可以恢复规律活动,如散步。2个月时可以恢复些一般运动,如快走。3个月时就可以恢复孕前的大多数运动,剖宫产则在顺产基础上适当推后15-30天。

宝宝必须要做的项目有

儿科问诊

一般会询问宝宝在家的状态、吃奶睡觉等基本情况、有无患病及就医、疫苗接种等,了解宝宝一些最基本的健康情况。

常规检查

包括测身高、体重、头围等的检查判断宝宝的生长状况,还会通过心肺听诊、腹部触诊、外阴观察等排除宝宝严重的脏器疾病。

运动发育能力

检查宝宝颈部力量的发育,先拉着宝宝的手臂,让宝宝上半身直起保持坐姿,检查宝宝能否自己用颈部的力量,固定住原本晃动的头部。

再让宝宝呈现趴着的姿态,检查宝宝能否独立通过颈部和肩膀的力量,自主抬头。

神经反射检查

主要观察宝宝的目光是否会随着喜欢的人或物移动,这种行为反射的建立,可以证明宝宝的大脑处于一个健康的发展之中。

有句老话:百病三分治,七分养。分娩其实也一样,分娩手术只占30%,产后护理才是最关键的70%。术后护理不当引发一些不良反应或并发症,危害甚至会超越手术风险本身。

医生可以帮你解决最棘手的问题,但是后期恢复还是要靠自己。至于身体恢复的好与坏,光靠感觉可不行。该复查时就复查,省钱决不能省在刀刃上!

宝妈产后恢复要坚持锻炼,时间不可过长 要忌嘴 ,及时排尿 不可憋尿 ,月子期间如有不适要及时到医院就诊,不可听信偏方 ,宝妈月子期间不可同房,顺产的宝妈一年以后才可再次怀孕。

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