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昆明催乳师教你轻松回奶

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2017/8/30 15:50:22  |  浏览次数:147

昆明催乳师教你轻松回奶

每到宝宝断奶的时候,妈妈就要进入回奶的阶段,回奶期间妈妈会遇到很多问题,比如乳房胀痛、回奶慢等,还有的妈妈在回奶时用了错误的方法。下面和昆明催乳师看看妈妈们容易掉进的回奶误区,以及有哪些好的回奶方法吧。


回奶的误区

1.强忍憋奶

妈妈在回奶过程中,涨奶是常发生的事,但如果乳汁一直在乳房不挤出来,不仅会增加乳房的胀痛感,而且容易引发乳腺炎、发烧等病状。

2.擅自使用回奶药物

有些妈妈因为无法忍受回奶带来的胀痛,擅自去打“回奶针”来快速减少疼痛,但“回奶针”容易导致乳房变形,甚至给肝脏带来损害。

3.断奶后才做乳房清空按摩

妈妈最好在断奶前进行乳房排空按摩,而不是断奶后进行,这样可确保知道自己有没有乳腺炎,保证妈妈更好的回奶。

昆明催乳师回奶好方法

 1.适当冷敷

当妈妈乳房肿痛时,可以利用毛巾包住冰袋,盖在乳房上进行冷敷,这样可以帮助妈妈回奶,同时也可减少胀痛感。

2.穿较紧缩但舒服的衣服

妈妈们在选择穿着衣物的时候,应该选择衣着紧缩但舒适的衣服,这样可以减少乳汁的分泌,而具有支托性的内衣可以适当支撑乳房,并可减少对乳头的刺激。

3.循序渐进减少挤奶次数和量

如果妈妈难忍涨奶带来的痛楚,可适当挤出一些乳汁,但是应该慢慢减少挤奶次数,这种方法可以控制乳汁的分泌,但切忌挤空。

4.忌吃会促进乳汁分泌的食物

回奶中的妈妈最好不要吃蛋白质含量丰富的食物,如鱼类、肉蛋类等,也要少喝汤水,这样可减少乳汁分泌。

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