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美高梅娱乐平台帮你对付月子出汗导致的各种疼痛

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2017/8/25 16:11:09  |  浏览次数:148

美高梅娱乐平台帮你对付月子出汗导致的各种疼痛

“产褥汗”是一种生理现象,但针对新妈妈的科学护理还是很重要的,传统的坐月子需要“捂汗”的出汗多的妈妈们“火上浇油”。产后出汗多是一种正常的现象,一般在数日内会有好转,但也要注意护理,以免产妇患上偏头痛、腰痛、腿痛或其他月子病。产后出汗多怎么办


1、注意饮食。

进补时最好要根据产妇的体质,循序渐进,进补的量也要适当,特别是产褥早期,在均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食,这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症。

否则,新妈妈由于消化系统比较弱,一下进补过多,容易造成腹痛腹泻,或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻,还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

2、不吃生冷食物。

以免寒凉伤胃,阻碍血液循环,引起胃痛或腹痛,也会导致宝宝腹胀腹泻。

3、注意保暖。

虽然大家提倡天气热坐月子开空调,但分娩后,产妇汗腺分泌旺盛,出汗多,冷风、寒气很容易乘虚而入,很容易引起神经性疼痛。因此要避免直接吹风、贪凉,穿着应当舒适、柔软、保暖。

4、及时擦干汗水。

产妇容易由于受凉引起血管收缩,影响了血液的正常供给,而因循环障碍引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗时,要随时把汗擦干,及时更换衣服,保持皮肤清洁。

5、注意居室环境。

室温在26~28℃左右相对合适;房间里要阳光充足,适当开窗换气,但换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会;床铺不要放在风口处,要注意屋子的通风透气,保持空气新鲜。

6、多喝汤水。

产妇在分娩时由于大量液体排出,是应该补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物,而且产妇在产褥期多喝汤水也有利于乳汁的分泌。

7、注意清洗衣物。

产妇的被褥、内衣、睡衣等,应该经常性地晾晒和拆洗,以保持干燥舒适,避免细菌滋生对产妇产生不良影响。

美高梅娱乐平台提醒您注意,如果是病理性出汗,需要引起重视。病理性出汗的现象包括:持续出汗、气短、倦怠、嗜睡、口干喉燥。当察觉到病理性出汗的症状时,请务必及时就医。

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