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美高梅手机版网站登录对产妇真的有功效吗

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2017/7/26 10:21:23  |  浏览次数:158

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“月子餐”该怎么吃?

月子餐应该归属于功能饮食的范畴。国际上对功能食品的定义是:一种食品如果可以令人信服地证明对身体某种或多种机能有益处,有足够改善健康状况或能减少患病营养效果的食品,即可被称为功能食品。我国对功能食品的定义是:指具有营养功能、感觉功能和调节生理活动功能的食品。

虽然功能食品的概念在世界各国有所不同,但一般认为美高梅娱乐平台应具有三个基本属性,包括:食品基本属性,也就是有营养还要保证安全;修饰属性,也就是具备色、香、味,能使人产生食欲;功能属性,也就是对机体的生理机能有一定的良好调节作用。

美高梅手机版网站登录的功效应根据不同时间段产妇的生理特点、乳汁分泌和被哺乳的宝宝的身体情况来制定。比如:第一周以促进子宫收缩、排恶露为主要原则;第二周以促进乳汁分泌、调养肠胃为主要原则;第三周滋补气血、恢复内分泌功能、预防产后身体老化为原则;第四周以补肾、改善肌肉弹性、促进骨盆及子宫韧带修复为恢复正常生活做准备。过去习惯于产后马上滋补和促乳的方法是不科学的,因为若是乳腺管没有开通的情况下促进乳汁分泌,有发生堵乳和乳腺炎的危险。还应根据产妇的体质、身高体重、乳汁和宝宝的黄疸、排泄及体重变化等情况调整月子餐食谱。另外很多产妇因为产后盗汗、气血虚、便秘等身体平衡失调情况,需要科学的调整好食材搭配和适当应用中药进行药膳调理。

另外,产后前两周应适当限制盐的摄入,主要是因为妊娠末期血容量增加,需要在产后两至三周内代谢出去多余的水分,低盐饮食就为了防止水钠储溜、加重心、肾负担。但低盐饮食不是无盐饮食,无盐饮食就有导致水电平衡失调的危险。

红枣健脾益胃、补气养血、养血安神。枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

莲子味甘,平、 入脾、肾、心经。清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

薏米味甘淡,性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。生薏苡仁性偏寒凉,长于利水渗湿,清热排脓,除痹止痛,常用于小便不利,水肿,脚气,肺痈,肠痈,风湿痹痛,筋脉挛急及湿温病在气分。炒薏苡仁和麸炒薏苡仁:性偏平和,两者功用相似,长于健脾止泻,但炒薏苡仁除湿作用稍强,麸炒薏苡仁健脾作用略胜。常用于脾虚泄泻,纳少、脘腹作胀。

红豆性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。利尿作用,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

黑木耳味甘,性平。具有补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌;运血、益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。

 

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