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什么时间是锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时期?

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2019/10/24 15:52:52  |  浏览次数:3
咀嚼能力对于宝宝的发育至关重要。因此,妈妈需要在宝宝6-7个月正式添加辅食后,就开始对宝宝进行咀嚼训练。

怎样锻炼宝宝的咀嚼能力?

通过咀嚼辅食,能帮宝宝的乳牙长得更好。

经过咀嚼的食物更好的消化吸取,给宝宝带来更多适合营养需求。

通过咀嚼还能促进口腔的血液循环,让面部肌肉更紧实,让宝宝面部肌肉更好看,提高宝宝的颜值。

为不同阶段的宝宝选择合适的辅食尤为重要,辅食质地应遵循由稀到稠、由细到粗,循序渐进地添加,逐渐增加辅食中的颗粒感,以达到逐步锻炼宝宝咀嚼能力的目的:

添加辅食初期,以质地细腻的泥糊状食物为主,如婴儿营养米粉,锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力;

添加辅食后1~2个月,可逐渐增加辅食的浓稠度,锻炼宝宝舌头上下活动、用舌头和上颚碾碎食物的能力;

添加辅食3~4个月后,为宝宝增加带颗粒状的辅食,可锻炼宝宝用牙床咀嚼、磨碎食物,以及练习舌头左右活动。

添加手指食物:比如切块的或者条状的水果、煮熟的蔬菜、磨牙饼干、谷物圈等。

>1岁以后,宝宝除了吃清淡外,其他的辅食可以向成人靠近,在给宝宝准备食物的时候,不要走的太过于细碎或者是软糯,在餐桌上父母可以常常做示范动作,提醒宝宝要把食物咬一下,咀嚼一下,让宝宝知道,专心慢慢的吃饭是很重要的。

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