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宝宝该喝多少水?不爱喝水怎么办?

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2019/10/23 17:46:06  |  浏览次数:4
带娃的时候,可真没少操心宝宝喝水的事儿。

可是很多家长都留言问:一到喂水的时候,宝宝就极度抗拒,噘着嘴,小手还往外推,简直比吃药打针还难! 

那么,宝宝不爱喝水会有影响吗?怎么引导宝宝喝水呢?下面由美高梅娱乐平台小编带你看看。
水也是一种营养素,对于生命来说,仅次于空气。 

胎儿就是生活在水的世界,新生儿吃的第一口奶就是液体食物……

越小月龄/年龄的宝宝身体内的水分占比就越高,一般成人身体内水分占总体重的50%-60%,而婴儿和幼儿体内水分会占到70%-90%!说到宝宝喝水的问题,家长得先学会判断宝宝是否真的缺水,是不是真的需要喝水。 

如何判断宝宝是否缺水?

最简单的方法是注意每天观察宝宝的尿量和尿的颜色,正常的尿液应该是无色或微黄,如果颜色黄,尿量少,一定是缺水啦!(当然,排出生病和服药情况)

注意一下小宝宝的口唇和口腔粘膜,如果比较干,也说明宝宝缺水了

如果严重的缺水,家长可能会发现宝宝哭的时候眼泪少、皮肤弹性不好,小宝宝的囟门也会凹陷,这些都是缺水严重的表现。

宝宝到底应该喝多少水?

纯母乳喂养的宝宝,不需要额外喂水,如果按需喂养,包括配方奶喂养,宝宝是不缺水的,当然,家长也要注意用上面教你的方法注意观察一下哦!

6个月开始添加婴儿米粉的时候要开始适当补充水分。
这是因为宝宝的饮食中有半固体或固体食物代替了部分液体的奶,特别是刚开始添加米粉的时候。 

注意,是适当补充水分,但不要强制饮水量,也不要给甜水、煮菜水、咸或鲜的汤。

家长可以在每次餐后给宝宝少量白水,一方面帮宝宝形成饮水的习惯,还可以起到餐后口腔清洁的效果。

1~3岁的宝宝保证饮奶量和饮水量之和为1300毫升/天;4岁以后的宝宝每天饮水800毫升;7岁以后的儿童每天饮水1000毫升。
当然,如果天气热,宝宝出汗多,可以适当增加饮水量。

特殊情况,比如宝宝生病、发烧、哭闹、出汗多,呕吐、腹泻等,要特别注意补充水分,随时观察宝宝是否有缺水的表现。

宝宝不爱喝水怎么办?


宝宝不爱喝水,家长可以尝试这几种方法:

从小不要给宝宝口味过甜、过鲜、过鲜的饮料、汤,要养成喝白水的习惯;

随着月龄的增加,逐步变换饮水的用具,从奶瓶、学饮杯到普通的饮水杯,让宝宝对喝水有乐趣和兴趣;

不要等口渴了一次喝很多的水,外出时携带水杯,要培养少量、多次的饮水习惯;

通过讲故事、讲卫生习惯、与大人一起喝水等方式引导宝宝经常喝水

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