">
企业动态
当前位置:美高梅娱乐平台 > 资讯动态>资讯中心>企业动态

宝妈月子期间吃什么伤口愈合的快

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2019/8/29 15:47:19  |  浏览次数:10


宝妈们在经历了极其辛苦的分娩过程后,身体虚弱,就需要月子期间的营养补充等来恢复身体。产后第一周,除了排恶露,宝妈的伤口也在不断愈合与恢复,今天美高梅就给大家分享几道促进宝妈伤口愈合的月子餐。

     产后吃什么伤口愈合的快:维生素A丰富的食物:水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等,蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等,植物类如绿豆、大米、胡桃仁等,动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)等,都是维生素A丰富的食物。


      维生素C丰富的食物:黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C,西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等,都是含有丰富的维生素C,多吃可以促使伤口愈合。含有微量元素锌的食物:瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。含有蛋白质丰富的食物:各种瘦肉、牛奶、蛋类等。


      麻油鸡,材料准备:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。做法:鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。


      有助于止痛抗氧化的食谱、鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。做法:鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。


      有助于恢复弹性的食谱:猪蹄花生汤,猪脚300克、花生50克、盐、酒。做法:猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。对于产妇们来说,坐月子期间吃剖腹产后月子餐是一件很享受的事情。但是,对于做的人来说,需要注意的事情则是很多的,做月子餐既繁复又重要。大家要多方了解


联系人:美高梅娱乐平台 咨询热线:0871-63168228   0871-65667228  邮箱:14964432@qq.com  联系地址:美高梅金碧店(昆明市中心金碧路)美高梅滇高店( 云南民族村对面 )
版权所有:美高梅手机版网站登录--www.14858.com 技术支撑:美高梅娱乐平台

热门搜索:美高梅娱乐平台,美高梅娱乐平台,美高梅手机版网站登录,www.14858.com,昆明产后恢复中心

友情链接: 产后修复培训  化工废水处理 无锡搬家企业 养生加盟    中山月嫂

My titlepage contents
XML 地图 | Sitemap 地图