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宝妈们你们知道产后恢复吗?以下几点就是最强产后修复攻略哦

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2019/8/9 14:32:03  |  浏览次数:8

宝妈生完孩子能立马下床吗?又该怎么护理伤口呢?宝妈什么时候哺乳宝宝最好?当代妈妈怀孕的时候会有些什么焦虑呢?产后修复都有什么,产后修复是什么意思、产后恢复是很多产妇在产后都需要做的。宝妈孕育一个新的生命是需要消耗很大元气的,所以说生完宝宝之后,妈妈身体会非常的虚弱。大家都知道女人生完孩子之后需要好好的休息来调养自己的身体。

        最近,易烊千玺主演的“长安十二时辰”火遍全网,一定也有很多小姐姐和小编一样,沉醉于千玺弟弟的神颜和神智。前几天推送的“顺产后十二时辰:最强产后修复攻略!”(点我!)就戳中了大家的兴奋点!大伙们强烈要求,再出个剖宫产的版本。闲话不多说,准备要剖宫产的妈妈,快快拿出小本本记好了!

        产后第一~第三时辰、(产后6小时以内)手术终于做完啦,大部分孕妈虽然没使劲儿,但被推回到病房之后,仍然会感觉到精疲力尽。(生个娃,竟耗尽了全部真气……)是因为麻醉药效还没过,所以医生会让你采取去枕平卧的姿势,并且下令三个时辰内禁食禁水!

        产后第四~第六时辰(产后6~12小时)麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛,一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。首先,新妈妈们不必太担心会有副作用!一般短期的药物治疗,不会影响胎儿和母乳喂养;其次,还需要注意的是,在医嘱之外,如果仍然感觉到疼痛,也最好不要过多的使用镇痛药物!

        产后第七~第九时辰(产后12~18小时)这说明,你们可以开始进食啦~就知道,你们这群吃货们,一谈到吃就兴奋、激动!那么,术后要吃点啥好呢?怎样吃呢?剖宫产术后,妈妈们的胃肠功能恢复地比较慢,所以一开始可以进食一些流质食物,像小米粥、米汤、馄饨皮之类的,也可以喝一些萝卜汤帮助排气,然后再慢慢过渡到一些软质的食物,像鸡蛋羹、发糕、面条之类的。

       啥不能吃呢:容易造成肠胀气的食物,像豆制品(豆浆、豆腐脑、豆干等)、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等。辛辣寒凉的食物,像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的,新妈妈们还是就想想得了,过个“脑瘾”呗,擦擦哈喇子,等身体恢复好了,再吃吧!很多婆婆和妈妈担心产后不下奶,于是过早服用催奶食物。像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了,但其实是没有这个必要,(一次让你喝个够,让你听到“汤”字,就两腿发软,有木有!)过早的服用这些下奶汤,有诱发乳腺炎的风险哦。

        还有一件事情要注意:密切观察恶露的情况。产后的1~3天,恶露量会比较多,颜色较红,然后逐渐变淡,量也开始减少。一般在2~4周左右,恶露就会排干净了,但如果2个月以上仍然还有恶露流出,就要及时去医院查明原因了。

什么时候可以洗澡?剖宫产后,如果伤口愈合得好,第一次洗澡可以安排在产后第1周。但是要注意,洗澡时应该淋浴,不要盆浴。平时要注意伤口的清洁与卫生,观察伤口有无渗血、疼痛等反应,如果觉得不舒服了,一定要及时报告医生。

        生孩子要经历心理、生理上的巨大转变。你会很累,很累……所以要时间休息,保持愉悦心情,产后修复是所有的产妇都必须要做的。产后修复可以帮助宝妈们更好的恢复身体,而且产后修复也可以帮助恢复子宫,而且呢产后修复应该在产后的三个月后开始进行。而且产后修复的时间要根据产妇自身的身体情况来进行制定。不可盲目的修复哦。

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