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月子期间要怎么去预防月子病?

文章出处:美高梅娱乐平台  |  发布时间:2019/1/25 15:06:57  |  浏览次数:49

“月子病月子治”是说在月子里发现生病了,就需要赶紧治疗,不能耽搁。不是说得了月子病,再等到下个月子治。

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产妇在生完孩子之后,身体非常的虚弱,再加上气血不足,毛孔张开,风寒很容易趁虚而入,稍有不慎,就会落下月子病。

怎样科学坐月子?

1、不能洗澡:错。月子期间是可以洗澡的,根据个人身体恢复情况,可以擦拭身体或者淋浴,切忌不可盆浴。

2、不能吃盐:错。月子餐没有盐怎么吃,可以在餐食里加入少量的盐,切忌不要太多。

3、不能刷牙:错。口腔清洁很重要,不刷牙,起码要漱口吧。

4、不能下床:错。就算是正常人,在穿上躺坐一个月,都不受不了,更何况是孕妇呢,适量的床下运动更有助于身体的恢复。

5、不能吃蔬菜:错。像韭菜等蔬菜,有回奶的作用,不吃就是了,但并不代表所有的蔬菜都不能吃。

6、不能吃水果:错。不是不能吃水果,只是不能吃寒性水果,西瓜等等之类的,多吃水果不仅对身体好,还不容易便秘。

7、不能吹空调:错。注意不能直吹,就算是正常人,直吹或者太冷的话,估计也受不了吧,久而久之不落病才怪,除非你是真的不怕冷。

8、室内不通风:错。长时间密封的一个空间,必定会有细菌的滋生,建议每天至少通风一个小时,通风的时候可以先去别的房间,避免受风。

9、保持心情愉悦:正确。不管遇到什么事,都要让自己保持一个好的心情,不然很容易得产后抑郁症。

10、不做产后检查:错。产后检查可以帮助检查月子恶露是否排净、子宫是否复位等等。

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