">
最新资讯
当前位置:美高梅娱乐平台 > 资讯动态>资讯中心>最新资讯

坐月子期间需要这样去做你知道吗?

文章出处:昆明月子注意事项  |  发布时间:2019/1/2 14:48:33  |  浏览次数:39

  坐月子可以说是每个新手妈妈的噩梦了,明明有人伺候自己,可是总是感觉这里不对那里不对,今天昆明月子就带新手妈妈了解一下坐月子期间应该怎么去做才对。

昆明月子注意事项

  坐月子虽然具有一定的普遍性,但差异也很大,包括地域差异、习俗差异、季节差异以及……个体差异。比如说,宝妈是个体力超级弱的人,弱到啥地步?生完2天没下床,回家后10天基本没下地,20天后才感觉可以稍微走动走动。所以能靠装备的宝妈绝不自己上……所以宝妈觉得坐月子这个事,没有什么绝对的对错,也没有什么是必须一定要买的,别人的建议和推荐,权当参考,需要结合自己的实际情况来做抉择。毕竟,月子做好了,自己好才是真的好。

  说完个体差异再说一下季节和地域的背景:宝宝是正月里出生的,月子里正好赶上北京还有暖气,总体来说还是挺舒服的。

  在医院的头3天配置:妈妈+老公+医院月嫂

  出院后月子里配置:妈妈+爸爸+老公(15天陪产假全天在家)+钟点工(后半月才来)

  总的来说月子里最重要的就是照顾产妇和新生儿。宝妈按照需要做的事情以及相应需要准备的物品两方面来说。

  照顾产妇需要做的事情:

  1吃:每天三顿正餐和三顿点心

  坐月子很讲究吃什么,因为毕竟产妇需要疗养身体、排出恶露,还需要刺激分泌乳汁。宝妈平时就是不挑食的人,给什么吃什么,以前很重口爱吃辣的咸的,怀孕以后口味越来越淡。也听说很多喝了猪蹄汤结果堵奶堵得痛不欲生的案例,所以早早就给宝妈妈洗脑,生完头三天不吃油腻的。

  宝妈的月子食谱来源有以下几个:《明星月嫂的月子宝典》、《月子要炖补》、微博范志红的月子食谱,以及宝妈妈从百度上摘抄的若干个食谱。总体来说,前一周以清淡为主,大约10天后开始进补。感觉效果还是很好的,宝妈没有体会到很多人都有的生完后3-4天的生理涨奶期,但是孩子出生时6斤2两,29天时是9斤6两,一个月长了快3斤半,应该长势还是不错的。而宝妈,怀孕之前大约49kg,生之前是62kg,生完10天大约53kg,生完42天就能穿上以前的衣服和牛仔裤了。感觉有靠谱的食谱对下奶和恢复身体都是很有帮助的。

  2喝

  推荐:吸管杯

  宝妈看了一些母乳喂养的书,都提到要刺激分泌乳汁,需要孩子多吸吮,多喝水。喝水也很有讲究,一口气一大口一大口喝下去,水分流失比较快,而如果用吸管杯,想起来时不时喝几口,效果会好很多。

  3卫生:烧开水(产妇和孩子洗漱用)、换洗衣服、洗头洗澡

  所需物品:电热水壶、一次性内裤、卫生巾、产褥垫

  这是宝妈爸妈非要坚持的习俗——产妇和孩子用的水都必须烧开消毒后才能用。宝妈虽然觉得不必这么麻烦,但他们坚持,宝妈也就从了。所以每天需要用电热水壶烧上5-6壶水。推荐格莱德的电热水壶,自动断电,避免因为琐事太多忘记关燃气这种安全问题。同时热水壶、凉水桶也是标配。

  一次性内裤、卫生巾。宝妈买的是全棉时代的一次性内裤和舒菲420 。一次性内裤建议买大点的,方便穿脱。其实宝妈觉得卫生巾完全没有必要囤……京东到家或者多点,随便就送过来了。产褥垫宝妈基本是在医院用的,回家用的就少了。可以备一点,不够到时再买。

  4穿:哺乳衣(家居服)、月子鞋、哺乳背心、袜子

  穿的话不要选择太厚的衣服,当然冬天除外,这样容易出汗,出汗了还方便换,要记得出汗之后要第一时间换衣服,不要捂的太久。

联系人:美高梅娱乐平台 咨询热线:0871-63168228   0871-65667228  邮箱:14964432@qq.com  联系地址:美高梅金碧店(昆明市中心金碧路)美高梅滇高店( 云南民族村对面 )
版权所有:美高梅手机版网站登录--www.14858.com 技术支撑:美高梅娱乐平台

热门搜索:美高梅娱乐平台,美高梅娱乐平台,美高梅手机版网站登录,www.14858.com,昆明产后恢复中心

友情链接: 产后修复培训  化工废水处理 无锡搬家企业 养生加盟    中山月嫂

My titlepage contents
XML 地图 | Sitemap 地图