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怀孕期间准妈妈要怎么让自己更开心?

文章出处:昆明产后恢复  |  发布时间:2018/10/15 10:21:06  |  浏览次数:41

情趣波动太大会对胎儿造成影响,那么大家要怎么才能避免准妈妈情绪波动太大?

昆明产后恢复

1、保持好心情,孕妈自己怎么做

孕妈要学会放松自己,怀孕了难免忧虑敏感,愁这个愁那个,容易情绪低落。此时,就要学会释放自己的情绪,让自己缓和下来。比如,散散步,找家人、朋友倾诉(但不要喋喋不休像祥林嫂一样),或是可以听听音乐,看看书。茫然、激动、焦虑的时候,一定不要勉强自己去思考那些怎么也想不通的问题。

在日常生活中,也不要太钻空子。比如对老公、婆婆太挑剔,或是太敏感总怀疑老公有外遇之类的,这是非常不利于家庭和谐的。如果夫妻关系、婆媳关系一直很和谐,那么你便能很轻松愉快地度过孕期啦。

2、准爸爸该怎么做?

准爸爸不要把老婆怀孕看成是她理所当然的责任,老婆怀孕后应该好好疼惜,不要因为她脾气性格发生了一些变化而不耐烦,也不要因为她喋喋不休和过于敏感而不愿面对她。多点耐心,多点理解,让老婆享受“十个月的皇后”的待遇吧。

准爸爸可以多看些笑话讲给老婆听,逗老婆开心,多做家务,多多体贴她。找更多的时间陪着老婆,任劳任怨做家务,万一发生冲突也要打不还手骂不还口……

嗯,最重要的,在感情方面一定要忠诚。如果你在一个女人怀着你们的孩子的时候去偷腥,只能说你不配作为人类,将来也不可能是一个负责任的父亲。

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