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产后痔疮要如何进行护理

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2018/8/7 14:44:09  |  浏览次数:54

许多新妈妈在分娩后遭受痔疮的痛苦,这将对她们母亲的身心健康产生更大的影响。面对产后痔疮的困扰,产妇要如何来缓解这种难言之苦呢?这里美高梅娱乐平台的小编来告诉大家,产后痔疮要如何应对。

产后痔疮要如何进行护理

1、合理饮食

产妇在月子期间饮食应该多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜,多吃一些具有润肠通便的水果,如苹果、桃、香蕉等。饮食结构要平衡,注意粗细搭配,养成定时排便的良好习惯。

饮食中要注意远离辛辣刺激性的食物,少吃不宜消化的食物,预防便秘。否则会因为排便太用力会使得血管家里,导致痔疮出血,使得痔疮加重。

2、温水坐浴

对于产后痔疮的产妇来说,最好每日来进行局部热敷2-3次,并且轻轻的进行按摩,这样可以有效的帮助缓解肌肉痉挛等问题,从而减轻痔疮带来的疼痛感。

3、经常喝水尽早运动

因为产后失血,使得肠道的津液水分不足,从而会造成产后便秘等问题出现,所以对于新妈妈来说,在这个时候要经常喝水,尽早获得,这样可以有效的增加肠道内的水分,增强肠道的蠕动,从而预防便秘等问题。

4、坚持锻炼

每天都坚持有规律的盆底肌锻炼,可以有利于改善产妇盆底血液循环。如肛运动,具体方法是并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下,以增强骨盆底部的肌肉力量,这样可以有利于产妇排便以及预防痔疮。

5、使用特定的垫子

对于患痔疮的产妇,可以购买痔疮缓解型坐垫,并在坐下前坐到椅子上,这样可以有效缓解局部疼痛。

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