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怎样解决产后怕冷的问题?

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2018/5/30 15:51:19  |  浏览次数:71
怎样解决产后怕冷的问题?



    产后怕冷应该是大多数女性遇到的问题吧,特别是四肢老是处于冰冷状态的,到了冬天手指和耳朵还会出现冻疮,到医院去检查,又查不出原因来,那这到底是怎么回事呢?这里美高梅手机版网站登录的小编来为大家详细的进行说明。

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    为什么会产后怕冷?
    
1、内分泌失调导致

    女性的血管本来就比较细,肌肉力量较弱,因此不宜在身体内产生热量,所以女性就比较怕冷。而且女性内分泌与怕冷也有着紧密的关系,因此许多妈妈在产后因为内分泌失调而变得非常怕冷。
    
2、自律神经紊乱

    很多妈妈在产后并没有完全适应自己的新身份,生怕宝宝出现事情,长期精神处于紧张的状态,在家上生活环境的改变给妈妈带来一定的压力。这样很容易会使得产妇的自律神经系统紊乱,导致体内调节温度功能下降,就非常容易怕冷了。也有一部分新妈妈产后甲状腺功能底下而变得怕冷。

    产后如何调理?

    1、注意保温

    在日常生活中要注意做好保暖工作,特别是冬天要注意防寒防风,不要着凉。饮食上也尽量不要喝果汁、水果茶或者茶水、生吃蔬菜,这些都会使得产妇的身体变冷。在衣着上也要注意脖子和腹部脚脖子部位的保暖工作。

    2、注意身心放松

    在睡前新妈妈可以泡个热水澡,进行深灰系,做一些简单的体操等等,这么做的主要是要让自己的身体放松。如果在配合呼吸活动身体,肌肉放松,血液循环也会变得畅通,这样会使得身体内部逐渐发热,这样就不会那么怕冷了。

    以上就是美高梅手机版网站登录的小编跟大家所说的产后怕冷的解决办法,希翼大家看完之后能够对您有帮助!

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