">
最新资讯
当前位置:美高梅娱乐平台 > 资讯动态>资讯中心>最新资讯

昆明产后恢复必备食谱

文章出处:www.kmmlgj.com  |  发布时间:2017/7/1 12:02:21  |  浏览次数:179

昆明产后恢复必备食谱

生完宝宝之后,产妇身体十分虚弱,产妇是一个特别的人群,对吃的十分讲究,如何能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合,并且让妈妈不再感到疼痛呢?就跟着昆明产后恢复的食谱来这样做吧。
猪蹄花生汤
材料准备:猪脚300克、花生50克、盐、酒。
具体做法:猪蹄洗净氽烫去血水。起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。大火煮沸后,转小火炖煮约3小时即可。
糯米鸡汤
材料准备:鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。
具体做法
鸡腿肉切块,用滚水氽烫,备用。将所有中药材用水稍微洗一下。糯米洗净加一锅水熬成糯米粥。将熬好的糯米粥过滤,取其米汤。将鸡腿块放入米汤中,再加入药材及米酒以小火炖煮1小时即可。
阿胶排骨汤
原料:阿胶20克,排骨100克。
制作:先将排骨洗净,放入沸水中汆烫一下;取出后放入碗中,加适量的水盖上保鲜膜,隔水炖煮大约
1小时;将阿胶加入排骨中,煮炖至阿胶溶化即可食用。
桂圆猪心
原料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。
制作:先将猪心切开,去掉脂肪、筋膜后,再将桂圆肉洗净,姜切片;将猪心汆水、过凉,然后加入桂
圆肉、姜片及适量水,小火炖煮,调好味。银耳莲子红枣汤
原料:银耳15克,莲子、红枣各50克,冰糖适量。
制作:现将银耳泡发,待发后去除蒂、切小块备用;再将莲子及红枣洗净后,与银耳一起放入锅里以大火煮开,然后再以小火煮大约20分钟,最后加入冰糖调味即可。
鸡丝馄饨
原料:猪肉馅250克,熟鸡丝25克,鸡蛋1个,馄饨皮500克,紫菜15克,高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。
制作:现将猪肉馅加入酱油、盐、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包成馄饨;鸡蛋打入碗里
,搅拌均匀摊入热油锅里,做成蛋皮后切丝、备用;将高汤煮沸后,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮

丝、鸡丝,撒上葱花、淋上香油即成。

美高梅手机版网站登录是一家专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。美高梅致力于培养

高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。美高梅拥有专业的昆明月

子中心,专业昆明催乳师,专业昆明产后恢复。美高梅希翼可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户。

联系人:美高梅娱乐平台 咨询热线:18669006969  邮箱:14964432@qq.com  联系地址:美高梅金碧店(昆明市中心金碧路)美高梅滇高店( 云南民族村对面 )
版权所有:美高梅手机版网站登录--www.14858.com 技术支撑:美高梅娱乐平台

热门搜索:美高梅娱乐平台,美高梅娱乐平台,美高梅手机版网站登录,www.14858.com,昆明产后恢复中心

友情链接: 产后修复培训  化工废水处理 无锡搬家企业 养生加盟    中山月嫂

My titlepage contents
XML 地图 | Sitemap 地图